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防中风控制好六大因素

2019-11-10 12:43:54来源:上土资讯

徐磊,国家老年中心神经内科主任医师,北京医院

中风又称“中风”,死亡率高,严重威胁老年人的健康和生活质量。

中风的危险因素分为两类:“可干预”和“不可干预”。年龄、性别等属于“不可干预”因素。我们需要积极控制以下“可干预”因素。

高血压。血压越高,患中风的风险就越高。高血压患者应该限制盐和脂肪的摄入,控制体重。如果效果不好,应使用抗高血压药物进行治疗。

糖尿病。这是中风的独立危险因素。糖尿病的发生是先天遗传和后天环境共同作用的结果。如果家里有糖尿病患者,他们应该保持警惕,定期监测血糖。饮食应该适度,避免大鱼大肉。糖尿病患者应该首先控制饮食和加强锻炼。如果效果不好,需要口服降糖药或胰岛素治疗。

血脂异常。它与中风发病率有明显的相关性。对于血脂异常并伴有高血压、糖尿病和心血管疾病的患者,这是中风的高风险/极高风险群体,建议改善生活方式并口服他汀类药物以降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

心房颤动。心房颤动作为一种常见的心律失常,容易引起心源性脑栓塞,是缺血性卒中之一。如果你平时有间歇性心悸和不规则的脉搏节律,你必须去心脏病科检查房颤。

高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸是人体代谢过程中的中间产物,在正常条件下可以分解代谢并维持在低水平。如果其代谢因某些原因受到影响,高同型半胱氨酸血症就会发生,大大增加冠心病、外周血管疾病和脑血管疾病的风险。

糟糕的生活方式。建议老年人注意均衡饮食,戒烟,限制饮酒,控制体重,适当锻炼,调整生活中的焦虑或抑郁。

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