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24k皇冠官方开户,世卫组织呼吁:禁止这些人食用,它比吸烟还可怕

2020-01-03 10:13:37来源:上土资讯

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世界卫生组织呼吁:

禁止在婴儿食品中添加糖

甚至发出警告

给婴儿吃甜食

不仅会导致乳牙腐烂

还会增加很多疾病风险

世界卫生组织官网截图其实

这不是第一次

世界卫生组织

提醒吃糖的危害了

世界卫生组织曾表示:

糖的危害,甚于吸烟

近几年

从明星到素人

“抗糖”行动也愈演愈烈

众所周知

横在健康之路上

有几大“拦路虎”——

烟、酒、高油、高盐、高脂肪

但是糖,这个字,光是看一眼就足够甜蜜了

怎么会有毒性?怎么会比吸烟危害更大呢?吃了几十年的糖

难道都是埋在身体里的“隐身杀手”?

先别急着掀桌,你可能不知道,糖在你的身体里,是多么地为所欲为……

长胖,龋齿也就算了

原来长痘、骨质疏松、精神不集中、情绪不稳定,也都是糖的锅啊

只不过,这里所说的糖,是指“添加糖”

那什么是添加糖呢?添加糖是指食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆

简单说就是

食物中额外添加的糖不是本身含有的

比如,红糖、白糖、蔗糖,葡萄糖、果糖、麦芽糖,淀粉糖浆、麦芽糊精、果葡糖浆等等

都是很典型的添加糖,蛋糕饼干冰激凌,蜂蜜饮料巧克力,这还只是“可见的糖”生活中远不止这些还有很多“隐形糖”

有调查——一瓶可乐=64g糖、一杯酸奶=20g糖、番茄酱,每100g就有20g糖……

世界卫生组织对糖的摄入量推荐:

① 6茶匙(约25g)以下最好;

② 摄入的糖越少越好!

所以为了健康还是少吃点糖吧,生活其实也没有那么苦啊

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